​ 最近,在大小周的工作 + 不算高质量的休息之下,不出意外的,在下班之后进入了低能量状态:

在这样的状态下,下班后-睡眠前的三四个小时就显得比较折磨了。

没有足够的能量做需要专注的活动,只能转换一下思路了,这些时间可以做一些发散性的活动:

不能做的: